Что делать: постарайтесь насытить витамином А свое меню. Но учтите, в продуктах растительного происхождения он содержится в виде , для усвоения которого необходимы жиры. Именно поэтому морковку, которая считается чемпионом по
В чем проблема: похоже, что организм испытывает серьезную нехватку витамина А. Именно он отвечает за обновление клеток эпидермиса, и его дефицит в первую очередь сказывается на состоянии кожи.
Она стала сухой, часто шелушится, ранки и трещинки очень долго не заживают. Появляются ранние морщинки. Становится более грубой кожа на плечах, коленях и локтях рук.
При недостатке витамина А в первую очередь портится кожа лица.
Нехватка витаминов отражается на внешнем виде. По состоянию кожи, волос и ногтей можно узнать, каких именно минералов и микроэлементов вам не хватает.
Витамины: когда дефицит налицо
Витамины: когда дефицит налицо
Комментариев нет:
Отправить комментарий